Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem der Hypnotisierte seine ganze Aufmerksamkeit nur auf den Hypnotiseur richtet. Hypnose ist kein Schlaf und auch keine Bewusstlosigkeit. Hypnose ist ein Zustand, in dem das Bewusstsein des Hypnotisierten eingeschränkt wird, aber immer noch vorhanden ist.

Hypnose ist ein wundervolles Gefühl vollkommener Entspannung und gesund für Körper, Geist und Seele. Erleben Sie, wie toll sich Hypnose anfühlt!

Anwendungsgebiete:

Rauchentwöhnung

Gewichtsreduktion

Tiefenentspannung

Ängste / Lebenshilfe

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Der Entdecker dieses Entspannungs-Verfahren ist der amerikanische Arzt, Edmund Jacobson.
Er fand heraus, dass durch ein gezieltes anspannen und anschliessendes lösen einzelner Muskelgruppen eine tiefe Entspannung erreicht werden kann.

Progressive Muskelentspannung kommt zur Anwendung bei

Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Schmerzen, Stress, innere Unruhe, Schlafstörungen, Angstzustände, Nervosität, Gesundheitsvorsorge, Steigerung der Körperwahrnehmung, Burnout-Syndrom, usw.

Das Verfahren gilt als eines der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt und man kann es in wenigen Wochen lernen.
Viele Menschen, die sich mit Entspannungstechniken schwer tun, können diese Methode mühelos erlernen.

Diese Art der Muskelentspannung ist sehr wirkungsvoll und fast überall und zu jeder Zeit anwendbar.